俗话说一日之计在于晨，所以早餐非常重要： 1、不吃早餐易得胆结石。胆囊内胆汁在晚饭后重新开始储存，若隔天不吃早餐，经过大约12小时的贮存、浓缩，胆汁中胆固醇饱和度较高，...
2020-03-03 admin 169
我胃不好，再加上又是素食的关系，所以每一顿正餐吃的不算很多，上午10点下午3点的时候，就会有一点饿，这个时候保证身边有一些健康的零食就很重要了。 女孩子的天性应该就是喜...
2018-01-11 admin 197
麦可波伦《83条日常实践的简单饮食方针》 我们把高热量的谷物喂给动物（即使是吃草的反刍动物也无法幸免），让他们长得更快。但即使这些动物能够忍受吃谷物，他们若能吃到新鲜...
2018-01-11 admin 106